O QUE SÃO CRENÇAS LIMITANTES?

“Eu sou muito velho.”

“Não tenho experiência suficiente.”

“Outra pessoa provavelmente já fez isso.”

Estes são apenas alguns exemplos de crenças autolimitantes que podem impedir você de atingir seus objetivos nos negócios ou na vida. Existem muito mais crenças limitantes por aí, e você provavelmente tem algumas delas – todos nós temos.

Portanto, continue lendo para descobrir mais sobre o que são crenças autolimitantes e para ver alguns exemplos de crenças autolimitantes. E, mais importante, passaremos pelo processo de identificação e superação de suas próprias crenças limitantes.

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Este poderia ser um exercício muito poderoso para você. Se você está tentando e não consegue alcançar certas metas que são importantes para você, isso pode ser devido a crenças autolimitadas. E, o que é pior, você pode nem estar ciente de que mantém essas crenças e muito menos sabe como superá-las.

Portanto, se você estiver pronto para dar um grande passo em frente para alcançar o que é importante para você, vamos começar analisando o que são crenças limitantes.

O QUE SÃO CRENÇAS LIMITANTES?

Simplificando, crenças autolimitantes são suposições ou percepções que você tem sobre si mesmo e sobre o modo como o mundo funciona. Essas suposições são “autolimitadas” porque, de alguma forma, elas o impedem de alcançar o que você é capaz.

Essa é uma visão geral rápida, mas vamos descompactar um pouco mais o termo examinando cada um de seus componentes, começando com o que são as crenças e como elas são formadas.

Como suas crenças são formadas
Desde muito cedo na infância, começamos a formar crenças sobre o mundo e nosso lugar nele. Nosso cérebro é muito bom em detectar padrões e fazer associações; portanto, processamos constantemente o fluxo de informações sobre o mundo ao nosso redor e o usamos para formar crenças. Geralmente, o objetivo da formação de crenças é ajudar-nos a entender o mundo e permanecer seguro.

Na primeira infância, essas crenças geralmente são baseadas em nossas próprias experiências e moldadas por nossos pais ou outras figuras dominantes em nossas vidas. Se eu bater em alguém, eu sou punido, então bater nas pessoas deve ser ruim. Se eu disser “por favor” e “obrigado”, sou recompensado. Portanto, ser educado deve ser bom.

À medida que envelhecemos, começamos a formar crenças mais complexas e somos capazes de recorrer a uma variedade muito maior de fontes, como livros, filmes, anúncios de TV, o comportamento de nossos colegas e assim por diante.

No entanto, as crenças centrais que formamos quando crianças pequenas podem ser muito poderosas e, mesmo quando encontramos novas informações ou explicações, frequentemente nos apegamos às nossas antigas crenças.

Por exemplo, um garoto com pais trabalhadores que muitas vezes estão ausentes pode formar a crença: “Não sou bom o suficiente para quererem ficar comigo”. Mais tarde, ele pode entender que seus pais trabalham duro por muitas razões, incluindo o amor por ele e o desejo de sustentá-lo, mas essa crença inicial pode estar tão profundamente enraizada que ele continua se apegando a ela.

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Parte do motivo disso é que não gostamos de estar errados. Depois de formarmos uma crença, tendemos a procurar mais evidências para apoiar essa crença e descontar as evidências contraditórias. Isso nos dá uma base estável para entender um mundo que, de outra forma, seria muito confuso, mas também significa que as crenças podem ser difíceis de se livrar, mesmo quando elas estão nos impedindo.

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